jeudi 11 janvier 2018

Galette des rois

Bonjour,
L'USL ATHLETISME vous invite à partager la galette des rois le vendredi 26 janvier à 20 h 30 à la salle Maurice Ravel. 

Pour la bonne organisation de cette soirée, merci d'indiquer votre nom dans le tableau de présence
Pour ouvrir le tableau, cliquer sur le lien ici.
A très bientôt
Michelle


dimanche 7 janvier 2018

Bonne année

BONNE ANNEE 2018
🎇🎊🎋🎍🎇

Nous étions 25 au parc des Gayeulles de Rennes pour la première marche 2018. Nous avons failli perdre quelques membres de la section qui avaient choisi un autre chemin... que nous avons retrouvés et ramenés au bercail sains et saufs.😕😅😉

Un aperçu du programme de janvier

14 et 20 janvier    Marche à mi-forêt (sud) 

28 janvier et 3 février    Marche Forêt des Corbières

26 janvier           
Galette des rois USL Athlétisme. Inscription avant le 21janvier via l'adresse mail de la section (voir contacts).

RAPPEL des Rendez-vous du mercredi pour un "entraînement cardio". 
Marche de 30 à 40 mn et 45 minutes de cardio. Stade Rouzel de 9 h 00 à 10 h 30.



lundi 18 décembre 2017

Bonnes fêtes de fin d'année












Une bien belle marche ce dimanche au parc des Gayeulles de Rennes.
Tous avec une pointe de rouge... 
Particulièrement Christine ...

Bonnes fêtes de fin d'année à tous
  Et rendez-vous l'année prochaine, le samedi 6 janvier




 

 

lundi 11 décembre 2017

Dernière marche 2017

Après les deux marches un peu humides au départ de la Bouexière, la prochaine marche nordique au parc des Gayeulles de Rennes sera festive, comme l'année passée.

Venez tous déguisés dans vos plus beaux atours noèliens... vestimentaires, sonores, ...

Un vin chaud sera offert.
Rendez-vous sans faute, sur la parking de l'USL, dimanche 17 décembre.

Parcours Parc des Gayeulles Rennes .gpx
Parcours des Gayeulles Rennes .pdf

Parcours La Bouexière .gpx
Parcours La Bouexière .pdf


mardi 14 novembre 2017

La Martois

Malgré un météo médiocre, nous étions nombreux à marcher autour du plan d'eau de La Cantache dont le niveau d'eau est inquiétant.
Le soleil trouva quelques espaces entre les stratus et cumulus pour nous offrir une merveilleuse lumière sur des paysages aux couleurs vives.
La retenue d'eau sert essentiellement pour l'alimentation en eau potable, d'étiage de la Vilaine et d’écrêtage des crues... La Cantache est un affluent de la Vilaine. Seul origine du nom trouvée :  dérivé du vieil argot militaire du mot "cantine".
Ce fut également le lieu d'un combat entre les Républicain et le Chouans en 1795.
Combat du pont de La Cantache

Prochain lieu de marche : La Martois 
Dimanche  19 novembre et samedi 25 novembre.

vendredi 3 novembre 2017

La Cantache - Chronométrage

Dimanche 5 novembre
Marche à La Cantache
Marche de 12 km sur une terrain plat. Une boucle de 5 km et une autre de 7km. (voir le parcours)
Nous ferons un chronométrage sur la boucle de 5 km. Chacun devra marcher à son rythme. L'objet n'est pas de faire une performance. Ce chronométrage individuel, sur le même parcours, sera renouvelé en fin de saison ; ainsi chacun pourra évaluer ses propres progrès.
Rendez-vous habituel parking maison de l'USL Liffré - 8 h 45.

Parcours La Cantache au format .pdf

Parcours La Cantache au format .gpx


Ils sont dans le journal... Ouest-France

Lien Article dans Ouest France le 26 octobre 2017